تسلق الجبال هو نوع من التمارين الهوائية ، والتي يمكن أن تجعل العضلات تحصل على أكسجين أعلى بعشر مرات من المعتاد ، بحيث يزداد البروتين في الدم تدريجيًا ، ويمكن أن تساعد الزيادة في عدد الخلايا المناعية الجسم بشكل فعال على إفراز المواد الفرعية الضارة ...
اقرأ أكثر